Cztery kroki do utrzymania sprawności fizycznej i umysłowej
Skuteczne wyznaczanie celów – metoda SMART
Okazuje się, że samo wyznaczenie celu nie wystarczy, żeby udało się go zrealizować. Specjaliści zajmujący się zarządzaniem próbowali znaleźć taki sposób formułowania celów, który zwiększałby prawdopodobieństwo ich osiągnięcia. Więcej
Filmoteka seniora
Filmy bawią, straszą i wzruszają. Pozwalają wraz z bohaterami przeżyć emocje, których na co dzień nie doświadczamy. Wiele z nich wywołuje w nas refleksję i każe przemyśleć nasz sposób myślenia oraz zachowania. Więcej
Biblioteka seniora
W bibliotece prezentujemy listę książek polecanych dla seniorów. Lista zawiera publikacje z różnych krajów i kręgów kulturowych. Ich wspólnym mianownikiem jest inspirowanie do aktywnego życia po zakończeniu aktywności zawodowej. Więcej
Wycieczki dla seniorów po Wrocławiu
Piotr Łącki, psycholog i autor książki Żyj pełnią życia!, oprócz pracy z seniorami jest również przewodnikiem miejskim. Specjalnie dla gości w wieku 60+ zaplanował sześć tras, które pozwolą odkryć najpiękniejsze miejsca stolicy Dolnego Śląska. Więcej