Żyj pełnią życia! okładkaŻyj pełnią życia! to praktyczna książka napisana przez psychologa Piotra Łąckiego dla osób, które chcą utrzymać sprawność fizyczną, umysłową i cieszyć się zyciem w wieku 60+.

Żyj pełnią życia! to:
• informacje o zdrowym żywieniu
• profilaktyka zdrowotna
• radzenie sobie ze stresem
• program aktywności fizycznej
• codzienna rozgrzewka
• ćwiczenia wspomagające pamięć
• mnemotechniki
• rozwiązywanie sudoku
• sposoby aktywnego spędzania czasu
• filmoteka seniora
• planowanie przyszłości
• porady prawne dla seniorów

Specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy fragment książki. Kliknij tutaj, aby zobaczyć publikację.

Zamów książkę w naszym sklepie internetowym.